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現代社會工作繁忙,許多準父母多晚婚,而且在只有規畫要生1~2胎的情況下,在面對懷孕一事上都非常的謹慎。許多媽媽打從懷孕前,便會開始留意飲食均衡的問題,懷孕期間,醫生也總會和孕媽咪耳提面命該吃什麼或不該吃什麼。然而,坊間資訊過於複雜,光是一天營養的補給種類、含量,就足夠讓孕媽咪們傷透腦筋了。
許多人常用「一人吃兩人補」這句話形容孕期媽咪營養攝取的重要性,但惠生婦產小兒專科李孝醫師強調,「胎兒必須從母體吸收足夠且重要的養分,才能幫助各個重要器官的發育」。其中像是幫助大腦發展的DHA,因人體無法自然合成,吃進去的營養幾乎都會變成消耗掉的能量。研究顯示,懷孕期到分娩期媽媽體內DHA會大幅流失60%,因此要補充足夠的攝取量,才能支援胎兒腦細胞及視覺神經的生長。即便孕媽咪吃進再多食物、燉了多少補品,不對的營養對寶寶成長的幫助也相當有限。
或許已經有不少的準媽咪知道懷孕期間應該補充DHA,但DHA對孕媽咪與胎兒有什麼好處卻不太瞭解。其實對於懷孕期所需的營養,足夠的DHA攝取除了可以降低早產機率外,對寶寶的腦神經元細胞發展、未來視力、情緒認知、記憶等皆有助益。李孝醫師建議,懷孕初期除了葉酸、鈣外,孕媽咪也需攝取至少200mg的DHA。懷孕中後期更是寶寶腦部與視覺發展的重要階段,DHA的補充尤為重要。
▲李孝醫師表示,DHA攝取除了可以降低早產機率外,對寶寶的腦神經元細胞發展、未來視力、情緒認知、記憶等皆有助益。(圖/李孝醫師提供)
而寶寶出生後,寶寶會透過母乳攝取DHA,因此產後媽咪也應繼續補充DHA,以把握寶寶出生後到2歲的關鍵時期都能獲得足夠的營養。2015年美國的研究中也發現,產後除了DHA外同時在飲食中輔以葉黃素及膽素,將更能夠加強DHA的吸收與作用,此三者交互作用下,更能幫助寶寶的營養吸收與成長發育。
DHA的攝取可以透過深海魚、動物肝臟、堅果類或藻油補充,但相較之下深海魚有海洋重金屬汙染的風險;動物內臟則有可能導致孕婦膽固醇偏高;堅果類轉換為DHA的效率則是極低,因此近年許多醫師會建議媽媽們透過由純淨藻類萃取的DHA補充,成分相對安全,更能在不會對身體增添額外負擔下滿足每日必需的DHA建議攝取量,幫助媽媽的健康、寶寶的成長。
李孝醫師也提醒,懷孕是享受生命奇蹟的過程,孕期營養的吸收就是醞釀孩子未來的開始,孕媽咪與產後媽咪補充孕期所需之鈣、鐵、葉酸等必需元素時,千萬不可輕忽DHA、葉黃素、膽素的重要性,補足胎兒成長與自身所需。奠定寶寶腦部、視力與認知學習良好的基礎,才能確保寶寶有更好的專注力與學習表現。
(中央社記者黃麗芸台北2日電)電影「侏羅紀公園」的恐龍再現不是夢。國家同步輻射研究中心博士李耀昌所率研究團隊,透過加速器光源檢測距今1.95億年前的恐龍化石,並發現完整膠原蛋白,獲「自然通訊」刊登。
國家同步輻射研究中心今天表示,此國際研究團隊成員包括中心成員李耀昌、江正誠、黃佩瑜、王俊杰及陳慶曰,以及加拿大多倫多大學教授瑞茲(RobertReisz)、國立交通大學博士鍾昭宇、國立中興大學榮譽教授黃大一、國立中央大學教授張榮森與向陽基金會博士廖正豪。
電影「侏羅紀公園」劇情裡提到,有科學家從琥珀內的蚊子體中提取出恐龍血液,並從中取得DNA後、再進而複製出恐龍;不過,目前現實世界中,迄今仍無確切證據顯示能取得恐龍的血液與DNA。
李耀昌受訪時指出,「侏羅紀公園」所演的恐龍再現不是夢,研究團隊花費約兩年時間研究,利用同步輻射中心的加速器光源進行非破壞性檢測,在1.95億年前雲南祿豐龍肋骨化石的微血管通道中,發現完整的膠原蛋白及赤鐵礦微粒聚晶(Hematite)。
他說,這項研究結果較目前現有任何類似研究發現,還要早至少1億2000萬年,是目前已知全球最老、保存完整的膠原蛋白。
「要複製恐龍,最快就是找到DNA,但生物學家指出其最久僅能保存達521年,否則就會壞掉」,李耀昌表示,現在要複製恐龍無法從基因做,但蛋白質為不同胺基酸所組成的聚合物,從胺基酸中則可找出DNA序列,透過這次研究成果進行倒推,未來就極可能找出恐龍DNA序列方式,恐龍再現不是夢。
李耀昌認為,即便台灣同步輻射光源亮度目前仍領先全球,但各國也都有相關研究設備,這項研究成果卻領先全球,主要關鍵除了納入先進技術外,最重要的是有古生物研究成員參與,目前相關研究仍在進行,若能納入更多足夠的恐龍化石樣品,新研究成果則可望加快腳步,揭開恐龍起源及演化之謎。
同步輻射研究中心表示,李耀昌所率帶領研究團隊,透過使用10微米高解析度「同步輻射紅外光譜顯微術(Infrared Micro-Spectroscopy, IMS)」,在厚度約30微米的化石試片進行非破壞式二維空間掃描,並比對「分子指紋(Molecular Fingerprint)」後,證實在祿豐龍肋骨化石的微血管通道中發現第一型膠原蛋白,其為血管壁的主要成分,有別於過去科學家將恐龍骨頭溶解後、再萃取出膠原蛋白的破壞性檢測。1060202
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